درحال بارگذاری ...



جدید ترین مطالب اختصاصی زنان و زایمان

what-are-the-signs-and-symptoms-of-preterm-labor-1200x1200.jpg
26/ژانویه/2022

علایم و نشانه های زایمان زودرس چیست ؟ امروز در سایت دکتر زنان به مساله دلایل زایمان زودرس چیست ؟  چگونه برای تولد نوزاد خود برنامه ریزی کنیم ؟ و چگونه برای تولد نوزاد خود برنامه ریزی کنیم ؟ پرداخته ایم شما همچنین میتوانید مطالب اختصاصی درباره زایمان طبیعی و زایمان سزارین را در این بخش ها بخوانید با ما همراه باشید .

 

شما یک نقش حیاتی در کمک کردن به دکتر زنان و زایمان خود برای تعیین کردن علایم اولیه زایمان زودرس بازی می کنید تا او بتواند در جهت جلوگیری از تولد نوزاد نارس عمل کند .

قادر بودن تشخیص علایم و آگاه کردن دکتر زنان و زایمان یک تاثیر مثبت و مفید بر روی حاملگی و سلامتی نوزادتان خواهد داشت .

بسیاری از خانم ها اغلب چیزهای نادرست یا متفاوت در حاملگی شان کشف می کنند . گاهی اوقات آنها فقط احساس (( سلامتی )) نمی کنند ، حتی با وجود اینکه آنها احساس درد و ناراحتی ندارند .

آنها فقط می دانند چیزهایی تغییر کرده است . وقتی شما در مورد زایمان زودرس می دانید ، احتمال اینکه تعیین کنید چه چیزهایی برای شما طبیعی است و اینکه چه چیزهایی ممکن است علامت اولیه زایمان زودرس باشد ، افزایش می یابد ، لذا دکتر زنان و زایمان شما می توانید معیار های پیشگیری کننده را به کار بگیرید تا به شما در حاملگی تان کمک کند .

علایم و نشانه های زایمان زودرس چیست ؟
علایم و نشانه های زایمان زودرس چیست ؟

نکات کلیدی برای به خاطر سپردن

علایم و نشانه های اساسی زایمان زودرس را به خودتان یادآوری کنید . و اگر این علائی رخ داد ، مهم است که به درستی عمل کنید . دانستن در مورد زایمان زودرس شما را در جهت حمایت از بارداری تان ، نیرومند خواهد ساخت .

نشانه های زایمان زودرس :

1- انقباض های رحمی :
این انقباض ها ممکن است آسیب رسان باشند یا نباشند .آنها نظیر یک احساس سفتی در رحم احساس می شوند . اغلب به صورت این تعریف می شوند که نوزاد به سمت بالا حرکت می کند . رحم در لمس ، سفت احساس می شود ، شبیه به سفتی یک توپ بسکتبال .

2- کرامپ ها :
نظیر گرفتگی های عضلانی قبل از قاعدگی . اغلب کرامپ ها در قسمت تحتانی شکم احساس می شوند و ممکن است دفعات و شدت آنها افزایش یابد .

3- درد قسمت های پایین تر پشت معمولاً زیرکمر :
 اغلب به صورت درد یا فشار در قسمت پشت احساس می شود و به شکل یک الگوی خاص می آید و می رود .

با گـذشت زمان ، می تواند همچنین به شکل دردناکی احساس شود گویی که به سمت جلوی شکم حرکت می کند .

4- درد شبه گازی در شکم ، با یا بدون اسهال :
شبیه پری معده احساس می شود . این علامت معمولاً در سه ماهه دوم دیده می شود .

5- آب نشت یافته یا یک ترشح آب مانند از واژن :
 که به علت پارگی غشاها ایجاد می شود . این پدیده می تواند یک خیسی مداوم روی لباس زیر یا یک جریان مایع زیاد که از روی پاها به سمت پایین حرکت می کند ، باشد .

6-وجود خونریزی یا لکه بینی :
در لباس زیر یا وقتی که پس از رفتن به دستشویی ، خیس می شوید .

7-فشار لگنی :
یک احساس سنگینی ناگهانی در منطقه ران ها می باشد . اغلب به این صورت احساس می شود که سر نوزاد در قسمت بسیار پایین افتاده است و بر روی منطقه واژن فشار وارد می کند . این یک احساس درد ، و ناراحتی است .

 

تشخیص علایم زایمان زودرس
تشخیص علایم زایمان زودرس می تواند مشکل باشد زیرا اغلب آنها نسبتاً جزیی و خفیف هستند و به آسانی به عنوان ناراحتی های جزیی حاملگی ، که شایع هستند ، در نظر گرفته می شوند . اگر شما قبلاً هرگز حامله نبوده اید ، ممکن است در مورد اینکه یک انقباض چطور احساس می شود ناآگاه باشید .

شما ممکن است برخی چیزهای متفاوت را احساس کنید اما ممکن است فکر کنید این فقط یک احساس بیشتری است که شما به عنوان قسمتی طبیعی از حاملگی به آن عادت کرده اید .

انقباض ها یک بخش طبیعی از حاملگی هستند اگر در زمانی مناسب در حاملگی شما ( در زمان موعد ) و با میزان کافی اتفاق بیفتند .

انقباض های گهگاهی طی حاملگی برای همه خانم ها رخ می دهد . بنابراین هر کس چگونه می تواند بفهمد آیا این احساسات فیزیکی طبیعی هستند یا شروع زایمان زودرس هستند ؟

تشخیص دادن علایم زایمان زودرس می تواند یک ادعا باشد ، اما این کلیدی برای محافظت کردن حاملگی ، نوزاد و خود شما می باشد .زمانی که انقباض های رحمی برای مدتی ادامه می یابد ، سرویکس شما ممکن است جهت آماده شدن برای تولد شروع به تغییر یافتن کند .

زمانی که این تغییرات سرویکس به یک حد خاصی رسید ، توقف پیشرفت به طرف زایمان زودرس بسیار دشوار است و می تواند منجر به تولد نارس نوزادتان بشود .

اگر شما بدانید دنبال چه علایمی هستید ، احتمال اینکه آنها را تشخیص دهید بیشتر می شود و می توانید با دکتر زنان و زایمان خود تماس بگیرید تا زودتر مورد ارزیابی قرار بگیرید .

سایر علایم اساسی نظیر گرفتگی عضلانی ، دردهای مربوط به گاز و کمردرد نیز ممکن است جزء علایم زایمان زودرس باشند .

این ها ممکن است تدریجاً شدت یا دفعاتشان نیز افزایش یابد . اما با وجود آنکه آنها بارزتر می شوند یا دفعاتشان بیشتر می شود ، هنوز ممکن است به عنوان عاملی که شما را برانگیزد تا با دکتر زنان و زایمان خود تماس بگیرید ، تشخیص داده نشوند .

علایم و نشانه های زایمان زودرس چیست ؟
علایم و نشانه های زایمان زودرس چیست ؟

 

طبیعی است که فکر کنید این علایم در شرایطی برای گزارش کردن به دکتر زنان و زایمانتان مهم نیستند ، این شرایط زمانی است که علایم منجر به ناراحتی نمی شوند یا زمانی که فکر می کنید آنها چیز دیگری نظیر یک درد معده در اثر خوردن چیزی که با شما سازگار نبوده است ، هستند .

اما گزارش کردن علایم به دکتر زنان و زایمان  شما اجازه می دهد تا مشخص کند آیا نیاز به مراقبت بیشتری وجود دارد یا نه .

 

انقباض ها

زایمان، چه قبل از زمان موعود و چه در زمان موعود ، زمانی رخ می دهد که رحم ، که اساساً یک عضله بسیار بزرگ محتوی نوزاد است ، شروع به منقبض شدن یا سفت شدن می کند .

شما نمی توانید به همان روشی که عضلات دست یا بازوی خود را کنترل می کنید ، شل شدن و سفت شدن عضله رحم را نیز کنترل کنید .

رحم به چندین دلیل می تواند قبل از زمان موعد منقبض گردد :
در پاسخ به تغییرات هورمونی در بدن شما ، به علت کشش یافتن یا تحت فشار قرار گرفتن درون رحم که در اثر حرکات بزرگ نوزاد ایجاد می شود ، در اثر تغییرات مهمی که در فعالیت شما ایجاد می شود و به دلایل ناشناخته .

 

امتحان کنید

بازوی راست خود را خم کنید تا عضلات قسمت فوقانی بازو سفت و سخت شوند . با دست چپ خود ، این سفتی را احساس کنید .

این همان چیزی است که عضله رحم شما ، زمانی که شما انقباض دارید ، احساس می کند . گاهی اوقات ، شما فقط بر روی یک سمت شکم خود ، احساس سفتی می کنید .

 

احتمالاً این یک انقباض نیست بلکه سر و ته نوزاد است . یک انقباض ، رحم را به گونه ای می سازد که در همه قسمت ها نظیر یک توپ بسکتبال احساس می شود ، نه فقط در یک قسمت .

انقباض های رحمی می تواند در فواصل نامنظم رخ دهد یا می توانند در یک الگوی منظم باشند . چه به شکل الگوی باشند چه نباشند ، این حس کردن سفتی همان انقباض ها هستند و این همان چگونگی عملکرد رحم برای زایمان واقعی است .

رحم شما عضله ای است که باید بهترین شکل ممکن را داشته باشد تا به اندازه کافی منقبض شود تا جفت و نوزاد را به سمت خارج بدن شما فشار دهد .

در حین زایمان در زمان موعد ، رحم به طور مداوم منقبض می شود تا نوزاد را در خلاف جهت سرویکس ، که دهانه یا راه خروج نوزاد است ، هل دهد .این فشار در خلاف جهت سرویکس کمک می کند تا سرویکس گشاد شود یا باز شود .

زمانی که سرویکس کاملاً باز می شود نوزاد می تواند متولد شود . انقباض های زایمانی پس از تولد بچه ، تا زمانی که جفت نیز خارج شود ، ادامه دارد .

 

تشخیص انقباض ها

شما ممکن است از اینکه انقباض ها زودرس در حال رخ دادن هستند نا آگاه باشید . این موضوع به ویژه زمانی درسـت خواهـد بود که شما قبـلاً هرگز یـک نوزاد نداشته اید یا در حامـلگی قبلـی خود انـقباض را حـس نکرده اید .

در اینجا نکاتی ذکر می شود در مورد اینکه چگونه شما می توانید انقباض ها خود را درک کنید :

1- اگر طی ویزیت پره ناتال فرصتی فراهم شد ، از دکتر زنان و زایمان خود درخواست کنید تا به شما در احساس کردن انقباض کمک کند یا از او بخواهید تحت نظر یک ماشین مانیتوریگ جنینی یا ماشین تست غیر استرسی قرار بگیرد .

این ماشین انقباضاتی را که شما ممکن است متوجه آنها بشوید یا نشوید ، ثبت می کند . از دکتر زنان و زایمان خود بخواهید به شما بگوید چه زمانی یک انقباض در حال رخ دادن است یا بر روی مانیتور جنینی نشان داده می شود . سعی کنید به هر گونه احساساتی که در طول این زمان ها ، حس می کنید ، توجه کنید .

2- انقباض ها را لمس کنید . احساس کردن انقباض ها palpating نامیده می شود . انقباض ها معمولاً چندین نوع ، ریتم دارند در ابتدا رحم شما احساس سفتی می کند ، سپس نرم می شود ، سپس مجدداً  سفت می شود و گاهی اوقات احساس می کنید آنها یک الگوی منظم را تشکیل می دهند .

یک انقباض ممکن است در حدود 30 الی 45 ثانیه طول بکشد و اگر اجازه دهیم ادامه یابد ، پیشرفت خواهد کرد تا 60 الی 90 ثانیه باقی بماند .

گاهی اوقات احساس سفتی به قسمت فوقانی پا و تحتانی پشت گسترش می یابد . برخی خانم ها انقباض های خود را به صورت احساسی نظیر اینکه نوزاد به سمت بالا حرکت می کند ، بیان می کنند .

 

امتحان کنید

بر اساس اینکه چه مدتی از حاملگی تان گذشته است ، شما قادر خواهید بود انقباض ها را احساس کنید . برای اینکه انقباض ها را احساس یا لمس کنید ، هر دو دست خود را در دو سمت شکم خودتان بگذارید و هرگونه محکمی یا سفتی (( حرکت به بالای )) عضله رحمی را احساس کنید .

3- برای تماس با دکتر زنان و زایمان خود ، مشتاق باشید . کلید اجتناب از یک تولد نارس این است که سریعاً ، در صورت وجود هرگونه علایم یا نشانه های زایمان زودرس ، یا هرگونه احساس جدیدی که شما را نگران می کند ، دکتر زنان و زایمان خود را با خبر کنید .

 

در صورت شرایط زیر با دکتر زنان و زایمان خود تماس بگیرید :

  • گرفتگی ها ، سف شدن ها یا انقباض ها عضلانی که چهار بار یا بیشتر در ساعت رخ می دهند ، بدون در نظر گرفتن اینکه حتی خفیف باشند .
  • گرفتگی ها یا دردهای گازی مداوم که به نظر نمی رسد پس از یک ساعت استراحت و یا پس از نوشیدن مایعات اضافی از بین بروند .
  • اگر هرگونه خونریزی ، نشت مداوم مایع ، یا یک ترشح آبکی از واژن دارید .

عملکرد سریع شما به دکتر زنان و زایمان کمک خواهد کرد .

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان و نازایی دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

 

منبع :کتاب مراقبت های دوران بارداری

 

 


take-cervical-cancer-seriously-1200x1200.jpg
26/ژانویه/2022

سرطان گردن رحم را جدی بگیرید در مطالب قبلی در سایت دکتر زنان به مساله فیبروم رحمی چیست و چگونه درمان می شود ؟ و تشخیص و درمان اندومتریوز در زنان چگونه است ؟ پرداختیم که خواندنش خالی از لطف نیست با ما همراه باشید

گردن رحم بخش تحتانی رحم ،گلابی شکل و سقف مهبل را تشکیل می دهد .

این بخش به واسطه اینکه از طریق مهبل در معرض عوامل محیطی قرار دارد مستعد عفونت و بیماری های بد خیم است . عفونت های گردن رحم در ارتباط با میکروب هایی هستند که می توانند عفونت های مهبل ایجاد کنند یا سبب بیماری های مقاربتی شوند .

تومورهای خوش خیم گردن رحم همچون پولیپ و فیبروم گردن رحم از شیوعی متوسط برخوردارند . پولیپ ها زوائد مخاطی هستند که از مخاط گردن رحم منشاء می گیرند و مستعد خونریزی هستند .فیبروم نیز توموری خوش خیم با منشاء رحم یا گردن رحم است که میتواند خونریزی ایجاد کند .

اما مهمترین و خطرناک ترین بیماری گردن رحم ، سرطان گردن رحم است که خصوصاً در کشورهای در حال توسعه و در مناطقی با سطح بهداشت پایین ، شیوعی بالاتر از کشورهای توسعه یافته دارد .

هرچند احتمال وقوع سرطان گردن رحم در هر سنی وجود دارد ، شایعترین سن تشخیص ضایعات سرطانی مهاجم سن 65-35 سالگی است که البته همانطور که در بخش های پایین توضیح خواهیم داد تشخیص سرطان در مرحله غیر مهاجم حدود 15-10 سال زودتر خواهد بود .

سرطان گردن رحم در کسانی که عمل مقاربت را در سنین پایین شروع کرده اند ، آنهایی که شرکای جنسی متعدد داشته اند ، کسانی که زوجشان تماس های جنسی با زنان دیگر داشته است و بلاخره آنهایی که ازدواج های متعدد داشته اند شایعتر است .

 

سرطان گردن رحم را جدی بگیرید
سرطان گردن رحم را جدی بگیرید

به طوری که سرطان گردن رحم در راهبه ها و زنان باکره غیر معمول است . احتمال وقوع سرطان گردن رحم در زنان متعلق به طبقات اجتماعی – اقتصادی پایین بیش از زنان متعلق به طبقات مرفه است و علت آن عدم آگاهی های بهداشتی ، عدم رعایت مسائل بهداشتی و بالاخره بی مبالاتی در مراجعات پزشکی در طبقات اجتماعی – اقتصادی پایین است . اخیراً استعمال سیگار را در بروز سرطان گردن رحم موثر دانسته اند .

برخی بیماری های مقاربتی همچون زگیل ناحیه تناسلی و نیز تب خال تناسلی ارتباطی قطعی و مشخص با افزایش احتمال بروز سرطان گردن رحم دارند و می دانیم که این بیماری ها خاص افرادی است که حریم عفاف را در روابط جنسی زیر پا می گذارند .

بین ضایعات خوش خیم گردن رحم و بروز سرطان ارتباطی وجود ندارد و نباید خانم هایی که به عنوان مثال پولیپ یا عفونت ساده گردن رحم داشته اند ، نگران بروز سرطان باشند .

خوشبختانه سرعت رشد سرطان گردن رحم کند است به طوری که از اولین مراحل پیدایش سلول های پیش ساز بدخیمی تا بروز سرطان مهاجم معمولاً چند سال زمان می برد ، گرچه این قانون صد درصد نیست و گاه سرعت تبدیل به سرطان در حد چند ماه است .

انجام تست غربالگری پاپ اسمیر از گردن رحم به منظور کشف سلول های پیش ساز سرطان طی مراحل اولیه ، وجود آن را آشکار خواهد کرد .

برای انجام این تست پزشک با ابزاری مخصوص لایه ای از سلول های سطحی گردن رحم را برداشته و روی لام میکروسکوپ تثبیت می کند و متخصص پاتولوژی نوع سلول های موجود بر سطح لام را مطالعه کرده و آن را گزارش می کند .

بدین ترتیب سه مرحله تغییرات پیش بدخیمی یک و دو و سه ( ClNl,ll,lll ) در صورت بروز این تغییرات گزارش می شود که مرحله سوم آن همان سرطان غیر مهاجم است .

تست پاپ اسمیر در خانم های دوره باروری لازم است سالانه یک بار انجام شود تا در صورت وجود این تغییرات ، اقدام لازم قبل از وقوع سرطان مهاجم انجام گردد .

اما روش درمانی در مورد تغییرات پیش بد خیمی مرحله اول و دوم بسیار ساده و شامل سوزاندن منطقه پیش سرطانی با سرما ( کرایوتراپی ) یا حرارت ( کوتر ) است .

در حالی که اگر به مرحله سوم برسد ترجیحاً بهتر است کل رحم با عمل جراحی خارج گردد ، گرچه روش های قبل را هم می توان در اینجا به کار برد .

اما سرطان تایید شده گردن رحم یا سرطان غیر مهاجم است و یا تهاجم یافته است .

سرطان غیر مهاجم ( درجا ) یعنی سلول های سرطانی هنوز شروع به پیشروی به بافت های زیر را نکرده اند ، در حالی که سرطان مهاجم یعنی سلول های سرطانی شروع به پیشروی در بافت گردن رحم ، رحم و سپس احشاء داخل لگن و شکم کرده اند که البته هرچه زمان تشخیص با تاخیرتر همراه باشد این تهاجم وسیع تر و غیر قابل پیش گیری تر خواهد بود .

در موارد پیشرفته از اشعه درمانی برای محدود کردن سرطان استفاده می کنند .

سرطان گردن رحم را جدی بگیرید
سرطان گردن رحم را جدی بگیرید

 

و اما پیشگیری از بروز سرطان :

پیشگیری از بروز سرطان با توجه به مطالب مذکور در سه محور خلاصه می شود :

1) آشنایی با علایم بیماری و مراجعه زودرس به پزشک .

2) رعایت موازین بهداشت جنسی .

3) انجام حداقل یک بار تست پاپ اسمیر سالیانه .

تغییرات پیش بد خیمی گردن رحم معمولاً علامتی ندارد اما وجود هر یک از علایم زیر لزوم مراجعه به پزشک جهت رد مسائل سرطانی را می طلبد :

الف) خونریزی که مشخصاً بدون درد و به رنگ قرمز روشن است و در بین قاعدگی ها و یا بعد از یائسگی روی می دهد .

گاهی خونریزی وجود ندارد ، بلکه ترشحات آبکی ( خصوصاً طی مراحل اولیه سرطان ) دیده می شود .

ب) خونریزی پس از مقاربت که یکی از علایم مهم سرطان گردن رحم است و نباید نسبت به آن سهل انگاری شود .

گرچه مسائل خوش خیمی چون پلیپ یا عفونت گردن رحم نیز می توانند چنین مسئله ای را سبب شوند .

ج) درد لگنی – که معمولاً تا مراحل پیشرفته سرطان گردن رحم وجود ندارد و اگر تومور آنقدر پیشرفت کند که به احشاء لگنی دست اندازی پیدا کند ، درد ایجاد خواهد کرد .

در زمینه رعایت موازین بهداشت جنسی ، رعایت بهداشت و نظافت شخصی ، رعایت حریم عفاف و در صورت بروز بیماری های مقاربتی درمان زودرس آن واجب و ضروری است .

به علاوه انجام تست پاپ اسمیر به طور سالانه و در مواردی که پاسخ تست مشکوک است ، انجام اقدامات تشخیصی بیشتر همچون نمونه برداری از گردن رحم یا مشاهده مستقیم گردن رحم با میکروسکوپ ( کولپوسکوپی ) به کشف زود هنگام ضایعات در مراحل اولیه و درمان قطعی آنها کمک می کند .

 

 

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان و نازایی دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

منبع : کتاب آنچه زنان باید از بلوغ ، باروری و یائسگی بدانند


how-to-enjoy-the-pre-pregnancy-period-1200x1200.jpg
26/ژانویه/2022

چگونه از دوره قبل از حاملگی خود لذت ببریم ؟ در سایت دکتر زنان به این مساله پرداخته ایم مسائلی در رابطه با زایمان بدون درد زایمان طبیعی زایمان سزارین زایمان زودرس را هم میتوانید از بخش های مجزا مطالعه کنید با ما همراه باشید .

شما تصمیم دارید وارد یک نوع زندگی جدید (حامله شدن ) بشوید . این زندگی جدید مزایای خاص خودش را دارد ، آما آگاهی از تغییراتی که این دوره جدید زندگی با خود به همراه دارد ، مهم و با ارزش است .

یکی از مهمترین چیزهایی که می توانید برای خود و همسرتان در نظر بگیرید این است که قبل از حاملگی از چیز هایی که هم اکنون برایتان لذت بخش است ، لذت ببرید . رسیدگی به بسیاری از وقایع زیر طی بارداری و بعد از ورود نوزادتان بسیار مشکل تر خواهد شد .

قبل از بارداری تعطیلاتی را برای استراحت خود فراهم کنید . ممکن است مسافرت طی حاملگی و یک دوره کوتاه بعد از تولد نوزاد ، برایتان مشکل آفرین باشد .حاملگی ناراحتی هایی نظیر تهوع ، به هم ریختگی سیکل خواب و استرس ایجاد می کند که می تواند آسودگی و آرامش تعطیلات شما را به هم بزند .
البته ، شما مجبور نیستید برای بیست سال آینده ، تعطیلی و استراحت را فراموش کنید ، اما زمانی که شما باردار هستید و قطعاً می خواهید بچه دار شوید ، خواهید فهمید که تعطیلات شما ، به مانند گذشته ، در اختیار خودتان نیست .

به فعالیت هایی که برایتان لذت بخش است ، بپردازید . نظیر رفتن به کنسرت و سینما . انجام این فعالیت ها ممکن است زمانی که شما باید مکرراً برای استفاده از دستشویی برخیزد ، راحت نباشد و زمانی که بچه متولد شد ، شاید یافتن یک پرستار بچه قابل اعتماد کار سختی باشد .
عده ای که خیلی به هنر و سینما علاقه مندند ، همچنان طی حاملگی و پس از تولد بچه ، به رفتن به آن ادامه می دهند . اما خیلی از افراد این گونه نیستند و حداقل برای دوره کوتاه این فعالیتشان کمتر می شود .

تا جایی که می توانید بخوابید . در بعد از ظهر روز تعطیل یک خواب کوتاه داشته باشید ؛ هر وقت می توانید زود به تختخواب بروید و دیر نخوابید . در زمان حاملگی ، شاید دریابید شب ها نمی توانید خوب بخوابید ، مکان های جدیدی از بدنتان درد خواهد گرفت و اگر قبلاً ترجیح می دادید به روی شکم بخوابید ، اکنون قادر نخواهید بود .

چگونه از دوره قبل از حاملگی خود لذت ببریم ؟
چگونه از دوره قبل از حاملگی خود لذت ببریم ؟

شاید بدترین چیز این است که مجبورید چندین مرتبه در طول شب برای دستشویی رفتن بیدار شوید . پس از تولد بچه ، یک دوره زمانی وجود خواهد داشت که شما برای این که فرزندتان عادت کند شب ها به موقع بخوابد ، مجبورید شبها به موقع همراه او بخوابید .
همه این تغییرات عادات خواب شما را برای مدتی طولانی تغییر خواهد داد .

وعده های غذایی مغذی و لذیذی را که خودتان یا همسرتان آماده کرده اید ، در صورتی که هردویتان از غذا پختن لذت می برید ، تناول کنید یا این غذا ها را در رستوران میل کنید .
طی حاملگی ، غذایی که قبلاً برای شما مطبوع بوده است ، ممکن است به نظرتان بدمزه باشد . آنچه بیشتر اتفاق می افتد ، این است که حالت تهوعی که در چند ماه اول حاملگی تجربه می کنید ، شاید غذا خوردن را برایتان دشوار سازد و با رشد جنین ، از گنجایش اتاق شکم شما کاسته خواهد شد .
سرانجام ، با تولد بچه در اثر مواردی نظیر : کنترل بچه از لحاظ اینکه آراسته باشد ، رفتن جهت آماده کردن شیر برای بچه نوپا ، مرتب و تمیز کردن بچه ، کمک خواستن بچه در حین رفتن به دستشویی ، احتمال اینکه خوردن وعده غذایی شما ، بی وقفه باشد کاهش می یابد و همین امر باعث می شود که نگاهی مشتاقانه به روزهای قبل از مادر شدن خود داشته باشید .

نحوه بررسی سابقه پزشکی خانوادگی پیش از بارداری

چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟

چگونه قبل از حاملگی استرسمان را کاهش دهیم ؟

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

منبع : کتاب مراقبت های دوران بارداری


how-to-get-pregnant-1200x1200.jpg
26/ژانویه/2022

چگونه برای بارداری آماده شوید ؟  بارداری که به انواع زایمان ها میرسد از زایمان بدون درد زایمان طبیعی زایمان سزارین زایمان زودرس و دیگر مسائل مهم بارداری که در سایت دکتر زنان به این مساله پرداخته ایم با ما همراه باشید .

 

چگونه برای بارداری آماده شوید ؟
چگونه برای بارداری آماده شوید ؟

1-  عادت های نامناسب را ترک کنید . مراقب بهداشتی قبل از بارداری شما ، در صورتی که شما اضافه وزن دارید ،یک برنامه کاهش وزن به شما خواهد داد و یا ممکن است برنامه های دیگری در جهت کمک به توقف در استعمال سیگار ، ترک مصرف الکل یا مواد غیر قانونی ، به شما ارائه دهد  و یا پیشنهاداتی برای کاهش دادن استرس ، به شما بکند .

از شما خواسته می شود تا مصرف هرگونه دارویی را که توسط مراقب سلامتی شما تایید نشده است ، نظیر : داروهای تجویز شده برای آکنه ، پسوریازیس یا هرگونه ترکیبات گیاهی ، متوقف کنید .

در مورد اینکه ، برای سر درد یا هر درد جزئی دیگری ، از چه دارویی استفاده کنید ، سئوال کنید .

داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ( NSAID ) نظیر ایبوپروفن ( Advil,Motrin ) تحت مطالعه هستند و بهتر است تا حدودی از مصرف آنها زمانی که قصد باردار شدن دارید یا در سه ماهه اول ، خودداری کنید .

2-  یک رژیم سالم سرشار از پروتئین ، کلسیم  و آهن بخورید و هر روز شش لیوان آب بنوشید .

خوردن غذاهای غنی از ویتامین C به رشد سلول ها و جذب سایر مواد مغذی ، کمک خواهد کرد . ما در مورد این که چه چیزهایی در جهت داشتن یک حاملگی سالم ، بخوریم و بیاشامیم بعداً بحث خواهیم کرد .

3-  اسید فولیک و ویتامین های پره ناتال ، مصرف کنید . مراقب بهداشت شما ، ویتامینی را که ویژه حاملگی ساخته شده است برایتان تجویز خواهد کرد .

ویتامین پره ناتال محتوی فولیک اسید است . ممکن است مراقبت بهداشت شما تشخیص دهد که شما باید مکمل اسید فولیک بیشتری دریافت کنید .

4-  یک برنامه ورزشی شروع کنید .بیشتر متخصصان مراقبت سلامتی در « سیستم مراقبت از کودک » کاملاً از ورزش کردن قبل و در حین حاملگی حمایت می کنند . ورزش های پیشنهادی شامل : شنا ، آئروبیک آبی ، یوگا ، و پیاده روی است .

اسید فولیک که یک ویتامین B سنتتیک می باشد ، در فرم طبیعی اش فولات نامیده می شود . وجود میزان کافی اسید فولیک در بدن ، قبل از حاملگی ، از اهمیت برخوردار است ، زیرا بلافاصله بعد از باردار شدن ، برای ایجاد لوله های عصبی در نوزاد در حال رشد ، مورد نیاز است .

وقتی که این لوله ها به درستی تشکیل نشوند ، (( نقایص لوله عصبی )) معمولاً نظیر : اسپینا بیفیدا ، یا آنانسفالی ایجاد می شود .

در سال 1992 ، با پی بردن به اهمیت وجود اسید فولیک در رژیم غذایی زنان ، FDA مقرر کرد که اسید فولیک به محصولاتی نظیر نان ، غلات  و سایر ترکیبات غله ای اضافه شود .

اسید فولیک یا فولات به طور طبیعی در سبزی ها برگ دار ، حبوبات ( لوبیا ) ، مرکبات  و همه غلات وجود دارد .

5-  در مورد آنچه در مراقبت پره ناتال و زایمان نوزاد خود ترجیح می دهید ، فکر کنید . ممکن است فکر نکنید که ترجیح هایی دارید یا از انتخاب های خود ، آگاه باشید .

در واقع ، شما چندین انتخاب در مراقبت تخصصی پره ناتال ، زایمان  و بعد از زایمان دارید ،مراقب بهداشتی شما از شما می خواهد که در مورد روش زایمانی که دوست دارید ، فکر کنید .

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

 

منبع : کتاب مراقبت های دوران بارداری


why-should-i-take-prenatal-medical-advice-seriously-1200x1200.jpg
26/ژانویه/2022

چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟ مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی بگیرید در سایت دکتر زنان به اهمیت این موضوع پرداخته ایم با ما همراه باشید

برای این که اطمینان حاصل کنید تمام نکاتی را که قبل از بارداری باید مواظب آن بود ، رعایت کرده اید ، یک قرار ملاقات با پزشک خودتان بگذارید .

ممکن است شما بخواهید قبل از انجام این ویزیت ، اطلاعاتی در مورد سابقه سلامتی خانواده همسرتان و خودتان جمع آوری کنید . همسر شما نیز باید در یک ویزیت قبل از بارداری شرکت کند.

بدین ترتیب هر دوی شما چیزهای زیادی در مورد آماده شدن برای بچه دار شدن فرار می گیرید ، و مهم تر از آن ، هر دوی شما با یکدیگر اقدام به این کار کرده اید .

امتحان کنید :

قبل از ویزیت قبل از بارداری :

  • برای پزشک یا مسئول مراقبت سلامتی خودتان اطلاعاتی راجع به وضعیت عمومی سلامتی خود در حال حاضر و نیز در مورد وضعیت سلامتی بارداری های قبلی خود آماده کنید .
  • اطلاعاتی راجع به سابقه پزشکی گذشته همسرتان و سابقه پزشکی خانواده تان کسب کنید .
  • از والدین خود یا اعضای خانواده در مورد سابقه پزشکی خانواده ، ایمونیزاسیون و بیماری های دوران بچگی بپرسید .
  • لیستی از شرایط ویژه ای که می خواهید در مورد آنها جستجو کنید و اثرات آنها را بر روی حاملگی ببینید ، تهیه کنید .

موارد زیر در یک ویزیت قبل از حاملگی ، ممکن است وجود داشته باشند :

1- یک معاینه فیزیکی برای اطمینان از اینکه شما وضعیت عمومی سالمی دارید ، و دستگاه تولید مثلتان سالم به نظر می رسد . این معاینه شامل یکتستپاپ اسمیر خواهد بود تا وضعیت سلامتی سرویکس را مشخص نماید .

2- یک پرسشنامه که راجع به سابقه پزشکی شما پر می شود و مشکلات پزشکی کنونی و گذشته شما را بررسی می نماید ، ممکن است گروه خونی شما پرسیده شود .

مراقبت بهداشت ، می خواهد در مورد عادات سلامتی و محیط شما ، نظیر رژیم غذایی و میزان و نوع فعالیت بداند .

او ممکن است از شما راجع به عمل های جراحی قبلی ، سن شما وقتی که برای اولین بار پریود شده اید ، روش انتخاب شما جهت پیشگیری از حاملگی ، در مورد این که آیا شما هیچ گونه بیماری مزمنی نظیر دیابت یا فشار خون بالا ، یا سابقه حساسیت داشته اید ، سئوال کند .

 

پزشک شما ، همچنین می خواهد بداند آیا شما برای حاملگی و باردار شدن ، مشکلاتی دارید یا آیا شما تا کنون سابقه سقط داشته اید .

این پرسشنامه پزشکی از شما در مورد بیماری های دوران بچگی نیز سئوال می کند . بهتر است پیش از این که برای ویزیت قبل از باردار شدن ، مراجعه کنید ، از والدین خود در مورد این که در گذشته چه بیماری هایی داشته اید و چه واکسن هایی دریافت کرده اید بپرسید .

اگر شما نیاز به واکسن داشته باشید یا در این ویزیت قبل از بارداری ، یادآوری یک واکسن را دریافت کنید ، شما باید سه ماه ، قبل از تصمیم برای باردار شدن ، منتظر بمانید .

واکسن سرخک ، اوریون ، و سرخچه ( سرخک آلمانی ) فقط یک بار زده می شود و به ندرت نیاز به یادآوری دارد .

 

چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟
چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟

 

کزاز و دیفتری هر ده سال یا شما در یک گروه سنی خاص قرار داشته باشید ، که از اثرات محافظتی واکسن سود ببرید ، واکسن های هپاتیت A ، هپاتیت B ،آنفولانزا ، پنوموکوک زده می شوند.

هم اکنون یک واکسن آبله مرغان در دسترس است ، اما بیشتر خانم ها در سن بارداری ، قبلاً به این بیماری مبتلا شده اند .اگر شما نمی دانید که در دوران بچگی به این بیماری مبتلا شده اید یا نه ، بهتر است واکسن را دریافت کنید .

همسر شما نیز باید بداند که آیا قبلا به این بیماری مبتلا شده است یا واکسن آن را گرفته است و اگر نمی داند باید با پزشک درمورد این که آیا نیاز به واکسیناسیون دارد یا نه مشورت نماید .

آبله مرغان در دوران بزرگسالی می تواند بسیار خطرناک باشد . انجام دادن کلیه واکسیناسیون ها بر اساس زمان بندی مشخص ، به شما کمک خواهد کرد تا با اطمینان خاطر اقدام به باردار شدن کنید .

در پرسش نامه پزشکی همچنین ، سئوالاتی پیرامون این قضیه وجود دارد که آیا شما یا همسرتان در مواجهه با ” عوامل خطر زا ” نظیر : مواد شیمیایی خاص ، فلزات سنگین ، سرب ، و رادیاسیون  بوده اید که میتوانند روی توانایی شما جهت باردار شدن یا رشد نوزاد تاثیر بگذارند .

 

عامل خطر زا که توسط موسسه ملی سلامتی و امنیت شغلی ( NIOSH ) فهرست بندی شده است ، به دو دسته تقسیم می شوند :

الف عوامل خطر ساز برای سیستم باروری مردانه

ب – عوامل خطر ساز برای سیستم باروری زنانه

عوامل خطر ساز سیستم مردانه ، می توانند بر روی تعداد اسپرم ها یا کیفیت آنها یا بر روی توانایی اسپرم ها جهت بارور کردن تخمک تاثیر بگذارند .

عوامل خطر ساز زنانه می توانند منجر به ناباروری ، تغییرات سیکل قاعدگی ، سقط ، تولد پیش از موعد همان زایمان زودرس ، نقایص تولد ، وزن کم هنگام تولد ، و اختلالات رشد بشوند .

علاوه بر عوامل خطر ساز معمولی که در محیط های کاری وجود دارند ، نیز در تفریحات یا اطراف خانه وجود دارند که می توانند برای حاملگی زیان بار باشند .

برای مثال : سرب به کار رفته در فلزات بودار ، کارخانه های رنگ سازی ، چاپ کردن ، سرامیک ، لعاب کوزه های سفالی .

ببینید آیا شما درگیر فعالیت هایی چه در محل کار و چه در دوران فراغت شده اید که نیاز به استفاده از عوامل خطر ساز داشته باشد .

چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟
چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟

 

در بیشتر موارد ، برای محافظت در برابر عوامل خطر ساز ، راه های زیر پیشنهاد می شود :

به حداقل رساندن تماس با ماده زیان آور ، نگهداری مواد خطر زا در ظروف کاملاً بسته شده و سر پوشیده ، پوشیدن لباس های محافظت کننده نظیر ماسک ها و گان ها  و شستشوی دقیق دست ها بعد از تماس با عوامل آسیب رسان و قبل از خوردن و آشامیدن .

 

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

 

منبع : کتاب مراقبت های دوران بارداری


what-to-do-to-control-weight-before-pregnancy-2-1200x1200.jpg
26/ژانویه/2022

برای داشتن یک زایمان طبیعی ،کنترل وزن قبل از حاملگی الزامی است


برای کنترل وزن قبل از حاملگی چه باید کرد ؟

اگر شما اضافه وزن دارید :

مطلوب این است که قبل از اینکه حاملگی شروع شود ، وزن مناسبی داشته باشید . به خاطر داشته باشید که حاملگی یک رویداد فیزیکی است . بدن شما باید پاسخگوی نیازهای بسیاری باشد . اما اگر اضافه وزن داشته باشید ، ممکن است برای باردار شدن مشکلاتی ایجاد بشود . این امر باعث می شود بدن شما کار سخت تری را انجام دهد و سریع تر خسته شود ، زیرا این وزن اضافی یک فشار فیزیکی است .

زمانی که شما باردار هستید ، افزایش وزن قابل توجه ، می تواند بر روی نحوه عملکرد شما در حین زایمان و حتی سلامتی نوزاد تاثیر بگذارد .

اگر شما قبل از بارداری ، اضافه وزن داشته باشید از دست دادن وزنی که طی بارداری ایجاد شده است ، پس از تولد بچه ، کار دشواری خواهد بود . و در کل ، اثرات روانی این اضافه وزن قادر است اعتماد به نفس و دیدگاه شما را به زندگی تغییر دهد .

ما ساده نیستیم : کاهش وزن برای بسیاری از خانم ها کار بسیار دشواری است . شما ممکن است به یک کمک ماهرانه نیاز داشته باشید .پزشک شما می تواند اگر شما در اثر یک وضعیت طبی اضافه وزن یافته اید و نیاز به مداخله پزشکی دارید ، مشخص کند .

او می تواند شما را به یک فرد متخصص معرفی نماید تا او با پیشنهاد یک سری ورزش های معمولی ، دریافت تغذیه مناسب ، و تغییر عادت های غذایی به شما کمک نماید . یک متخصص تغذیه می تواند با یک برنامه مناسب کاهش وزن که برای بارداری شما در نظر گرفته شده است ، شما را یاری کند . با درخواست کمک از یک فرد با تجربه ، شما ابزار و حمایت های لازم را برای موفقیت در کسب وزن و آمادگی مطلوبتان به دست می آورید .

برای کنترل وزن قبل از حاملگی چه باید کرد ؟
برای کنترل وزن قبل از حاملگی چه باید کرد ؟

اگر شما کمبود وزن دارید :

لاغر بودن سطوح هورمون های موثر در تولید مثل را تغییر می دهد ، و بنابر این در باردار شدن شما اختلال ایجاد می کند . اگر شما قصد دارید حامله شوید ، کم بودن وزن شما طی حاملگی بدین معنی است که تغذیه کافی در اختیار نوزادتان قرار نمی گیرد .

پزشک شما ، برای افزایش دادن وزن شما تا یک سطح نرمال ، می تواند شما را تحت یک رژیم غذایی قرار دهد تا دریافت کالری شما را افزایش دهد یا علل احتمالی را که منجر به نرسیدن وزن شما به حد طبیعی می شود ، دریابد زمانی که شما توجه بیشتری نسبت به چیزی که می خورید ، بکنید و یک رژیم سالم را رعایت نمایید ، مشکلاتتان به راحتی برطرف خواهد شد . جدولهای راهنمای غذایی که پزشک به شما می دهد ، می تواند به شما کمک کند تا از یک طریق سالم وزن مورد نظرتان را کسب کنید .

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

منبع : کتاب مراقبت های دوران بارداری


logo-white-footer

دكتر مژگان كريمي جراح و متخصص زنان و زايمان و نازايي داراي بورد تخصصي از دانشگاه تهران با نمره عالي در حال حاضر با كوله باري از تجربيات حرفه اي در حال انجام خدمات به هموطنان عزيزم ميباشم و خدارا شاكرم.

آدرس مطب :
تهران - پاسداران - بوستان نهم - روبروی پلی کلینیک لبافی نژاد - پلاک 135

شماره تماس :
02122776295
09102410144

آدرس بیمارستان نیکان :
تهران - اقدسیه - ابتدای بلوار ارتش - ورودی اراج - خیابان 22 بهمن - بیمارستان نیکان
روزهای کاری
دوشنبه ها ساعت 16 تا 14
چهارشنبه ها ساعت 12 تا 14

شماره تماس :
29129

همچنین برای ویزیت در درمانگاه بیمارستان رسالت صبح های شنبه یک شنبه سه شنبه و چهارشنبه از ساعت 10 تا 12 میتوانید مراجعه کنید .

کلیه حقوق این قالب برای دکتر زنان محفوظ می باشد.