درحال بارگذاری ...



جدید ترین مطالب اختصاصی زنان و زایمان

determine-the-approximate-date-of-delivery-and-review-the-routine-problems-of-pregnancy-1200x1200.jpg
23/سپتامبر/2017

تعیین تاریخ تقریبی زایمان و بررسی مشکلات شایع دوران حاملگی

 

در حالت عادی طول مدت حاملگی در انسان حدود 280 روز یا 40 هفته می باشد . در زنانی که دوره قاعدگی یا عادت ماهانه آنها 28 روز می باشد ، از زمان تخمک گذاری به مدت 266 روز یا 38 هفته محاسبه می شود و یا 280 روز از اولین روز آخرین قاعدگی محاسبه می شود .

برای تعیین سن حاملگی می توان بر اساس اولین روز آخرین قاعدگی و استفاده از روشی که در ذیل عنوان می شود عمل نمود و سن حاملگی را پیدا کرد .

روش محاسبه تاریخ تقریبی زایمان با استفاده از اولین روز آخرین قاعدگی بدین صورت می باشد که از شماره مشخص کننده ماه آن تاریخ عدد 3 را کم کرده و عدد 7 را به شماره مشخص کننده روزآن تاریخ اضافه نمود .مثلاً اگر کسی اولین روز آخرین قاعدگی اش 1/6/96 بوده تاریخ تقریبی زایمانش 8/3/97 می شود .

البته این روش در دوره های ماهانه 28 روزه کاربرد دارد و برای زنانی که دوره های قاعدگی آنها طولانی تر است ، به اولیـن روز آخـرین قاعدگی علاوه بر عدد 7 تعداد روزهایی که سیـکل آنها از 28 روز بیشتر است افزوده می شود .

تعیین تاریخ تقریبی زایمان و بررسی مشکلات شایع دوران حاملگی
تعیین تاریخ تقریبی زایمان و بررسی مشکلات شایع دوران حاملگی

روش فوق در مورد کسانی که دوره های ماهانه نا منظم دارند و نیز کسانی که از روش های پیشگیری از حاملگی هورمونی استفاده می کنند ( قرص یا تزریقی ) قابل اعتماد نیست .

تعیین سن حاملگی با روش سونوگرافی ، در این موارد تا حد نسبتاً قابل قبولی زمان زایمان را معین خواهد کرد .

 

شکایت های شایع در دوران حاملگی

ترشح زیاد بزاق دهان :
ترشح زیاد بزاق در زنان حامله یافته ای ناشایع است اما در صورت وجود ، مزاحمت آفرین است .

 

ویار حاملگی :
عبارت است از تمایل به خوردن موادی که ارزش غذایی ندارند و یا مضر هستند و در زنان حامله ای که ویار حاملگی دارند باید تغذیه درست و صحیح مورد توجه قرار گیرد ، چون ویار حاملگی در تغذیه طبیعی تداخل ایجاد می کند .

تکرر ادرار غیر طبیعی :
در سر تا سر حاملگی تکرر ادرار شکایت شایعی است ، علت آن تغییر عملکرد مثانه ، احتقان عروقی لگن و تغییرات هورمونی است .

در اواخر حاملگی رحم بزرگ شده روی مثانه فشار آورده و حجم آن را کاهش می دهد ، لذا احساس ادرار زودتر به زن حامله دست می دهد .

تورم :
تورم اندام تحتانی به علت اختلال در بازگشت وریدی شایع است ، تورم اگر در دست ها و صورت دیده شود می تواند علامت مسمومیت حاملگی باشد ( مسمومیت حاملگی در روزهای آینده بحث خواهد گردید ) .تورم در دوران حاملگی به علت احتباس مایعات است که در این موارد باید پاها بالا نگه داشته شوند تا تخلیه وریدی بهتر صورت گیرد .

گرفتگی های عضلانی در پاها :
وجود گرفتگی های عضلانی در پاها به علت کاهش کلسیم خون و یا افزایش فسفر خون می باشد .

درمان آن شامل قطع دریافت فسفر و افزایش دریافت کلسیم است که باید تحت نظر دکتر زنان و زایمانانجام شود ولی شما می توانید  با ماساژ پاها ، خم و راست کردن آرام پاها و گرمای موضعی سعی در بهبود این ناراحتی بنمایید .

ناراحتی در پستان ها :
احتقان خون در پستان در اوایل و اواخر حاملگی موجب ناراحتی در پستان می شود و در این گونه موارد گذاشتن کیسه یخ دارای اثری تسکینی و موقتی است .

یبوست :
تنبلی روده در جریان آبستنی ، امری شایع است و ممکن است باعث پیدایش بواسیر یا شقاق مقعد و یا مشکلات دیگر شود .

 

مصرف غذاهای پر فیبر نظیر سبزیجات و مواد ملیّن نظیر سبوس ، آبلیمو ، سیب ، گوجه درختی ، خرما و انجیر و مصرف مقادیر کافی مایعات و نیز تحرک کافی و پیاده روی نقش مهمی در از بین بردن این مشکل دارند .

در صورتی که این تدابیر موثر واقع نشد حتماً با پزشک خود مشورت نمایید . بیان این نکته ضروری است که از مسهل های قوی باید اجتناب شود .

تهوع و استفراغ :
در مبحث علایم حاملگی بیان گردید .

سر درد :
یکی از عوارض بسیار ناراحت کننده سه ماهه اول بارداری و نیز ماه های آخر آبستنی است و علت شایع آن استرس های هیجانی است .

مشکلات پوستی :
از قبیل خارش ، لکه های تیره پوستی که در قسمت علایم حاملگی عنوان گردید . گروهی از مادران در موقع حاملگی از خارش پوست شکایت می نمایند که توصیه می شود برای تسکین این ناراحتی از استحمام روزانه استفاده شود ولی در موارد شدید خارش حتماً با پزشک متخصص زنان و زایمان خود مشورت نمایید .

برای تسریع در پاک شدن تیرگی های پوست که در حین بارداری ایجاد شده است می توان از کرم هیدروکینون    2%شب ها استفاده کرد .

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان و نازایی دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

منبع :کتاب آنچه زنان باید از بلوغ ، باروری و یائسگی بدانند


what-can-be-done-to-have-a-healthy-pregnancy-and-easy-delivery-1200x1200.jpg
23/سپتامبر/2017

برای داشتن یک حاملگی سالم و زایمان راحت چه کارهایی می توان انجام داد قبل تر مراقبت های پس از زایمان طبیعی و سزارین را خواندیم در سایت دکتر زنان میخوانید شما همچنین میتوانید مطالب اختصاصی درباره زایمان طبیعی و زایمان سزارین را در این بخش ها بخوانید با ما همراه باشید .

نوزاد شما کاملاً به شما وابسته است تا برایش بهترین محیط رشد را فراهم کنید . خوردن غذای سالم و مراقبت از بدنتان ، رحم شما را به یک مکان امن برای بچه تان مبدل می کند .

خوردن غذای سالم و ورزش کردن نیز برای شما سودمند خواهد بود ، به شما قوه حیاتی و سلامت مطلوبی را که برای لذت بردن از حاملگی تان و کمک به راحت تر شدن زایمان نیاز دارید ، می دهد .

 

روش صحیح غذا خوردن

برای داشتن سالم ترین روش تغذیه در حاملگی ، به قوانین هرم راهنمایی غذایی USDA  ، مراجعه کنید . این ، یعنی غذاهایی را مصرف کنید که میزان پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده آنها زیاد و قند و چربی پایین دارند .

اگر شما گیاه خوار هستید و یا محصولات لبنی یا گوشت نمی خورید ، باید با پزشک خود صحبت نمایید تا مطمئن شود شما ویتامین B12  کافی ، که فقط در گوشت و شیر یافت می شود ، مصرف کنید .

همچنین باید مصرف غذاهایی که کلسیم ، آهن و فیبر بالایی دارند را افزایش دهید .

 

افزایش دادن کلسیم

هر کس برای ساختن استخوان ها و عضلات و ذخیره سازی مجدد آنها به کلسیم نیاز دارد . کلسیم همچنین برای رشد نوزاد شما در رحم مورد نیاز است .

همه خانم ها در طول زندگی خود به کلسیم نیاز دارند ، اما برای بسیاری از آنها مصرف میزان کافی کلسیم ، دشوار است .

خانم های در سنین باروری باید روزانه در حدود 1000 میلی گرم ، کلسیم ، چه باردار باشند و چه نباشند ، به بدنشان برسد .

آسان ترین راه برای افزودن کلسیم به رژیم شما این است که مصرف فرآورده های لبنی خود را افزایش دهید . برای کاهش دریافت چربی ، سر شیر یا شیر کم چربی بنوشید و پنیر و ماست کم چربی بخورید .

اگر شما عدم تحمل به لاکتوز دارید یا نسبت به فرآورده های لبنی حساسیت دارید ، روغن ماهی و ساردین منابع خوبی از لحاظ کلسیم هستند .

اگر شما یک رژیم گیاهی را دنبال می کنید که شامل لبنیات نمی باشد ، مصرف سبزی ها با برگ سبز تیره  را افزایش دهید و سعی کنید در رژیم شما میزان بیشتری از سبزی هایی نظیر ذرت بوداده و نخود سبز باشد .

منابع دیگر کلسیم شامل خشکبار و دانه ها ، ریواس پخته شده ، کدو می باشد .

 

افزایش دادن مصرف آهن

آهن برای تشکیل سلول های خونی ، هم در مادر و هم در نوزاد و نیز جهت جلوگیری از بروز آنمی در مادر ضروری است . حداقل میزان مصرفی آهن توصیه شده برای خانم هایی که باردار نیستند ، 15 میلی گرم است . برای خانم های حامله RDA این میزان را به دو برابر یعنی 30 میلی گرم رسانده است .

جگر گاو ، نرم تن صدفی ، صدف ها ، گوشت گاوی کباب شده ، همبرگر ، ساردین ها ، کنسرو ماهی ، ژامبون ، جوجه ، تخم مرغ ، بادام و روغن بادام زمینی منابع خوبی از جهت آهن هستند .

بسیاری از حبوبات تجارتی با ویتامین ها و مواد معدنی نظیر آهن ، تقویت شده اند .میوه هایی که منابع غنی آهن هستند شامل : زردآلو خشک شده ، کشمش ، آلوی خشک و آب الو می باشد .

 

برای داشتن یک حاملگی سالم و زایمان راحت چه کارهایی می توان انجام داد
برای داشتن یک حاملگی سالم و زایمان راحت چه کارهایی می توان انجام داد

 

سبزی ها غنی از آهن نظیر : اسفناج ، سیب زمینی ، نخود سبز ، کدو حلوایی ، بروکلی ، ذرت لیما  و آب گوجه فرنگی می باشند .

همزمانی مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C با مصرف غذاهای غنی از آهن به بدن شما کمک خواهد کرد تا آهن بیشتری را جذب نماید .

 

افزایش مصرف فیبر

فیبر ، که به آن ، (( rough age )) یا (( bulk )) نیز می گویند ، بخش قابل هضم گیاهان است . این روش صحیحی است که در همان اوایل حاملگی شروع به افزایش سطح فیبر غذای خود بکنید ، زیرا افزایش ناگهانی مصرف فیبر می تواند باعث ایجاد گاز و سایر ناراحتی های شکمی گردد .

افزودن فیبر به رژیم شما عبور مواد زائد ، نظیر برخی سموم  را از سیستم گوارش ، سرعت می بخشد .

این امر به ویژه در مراحل دیررس حاملگی حائز اهمیت است ، زمانی که اندازه بچه شروع به ایجاد فشار بر روی روده ها می نماید و توانایی آنها برای حذف مواد زائد را کاهش می دهد .

بدون مصرف کافی فیبر ، شما ممکن است دچار یبوست شوید و در انتهای حاملگی به هموروئید مبتلا گردید .

هموروئیدها ، وریدهای متورمی هستند که به خارج از رکتوم ، زمانی که شما برای حرکت دادن روده ها ، زور می زنید ، برجسته می شوند .آنها معمولاً خارش دار و دردناک هستند .

منابع دارای فیبر شامل میوه ها ، سبزی ها ، همه حبوبات ، آجیل و دانه ها هستند . موسسه ملی سرطان توصیه می کند که هر کس ، چه باردار چه غیر باردار ،  روزانه 35-20 میلی گرم فیبر ، مصرف نماید .

اگر شما در روز یک کاسه سبوس ذرت ، نصف فنجان لوبیا ، دو میوه و یک نوع سبزی می خورید ، باید حدود 22 گرم فیبر به رژیم خود ، اضافه کنید .

 

 

افزایش دادن آب

هشت لیوان آب در روز بنوشید . این مایع اضافی برای افزایش دادن حجم خون شما لازم است . مایعات همچنین به جلوگیری از ایجاد یبوست کمک می کنند و سریع تر مواد زائد بدن را می شویند .

داشتن آب کافی در سیستم شما می تواند متابولیسم شما را بهبود بخشد . نوشیدن مایعات کافی در مراحل دیرتر حاملگی ، از دهیدراتاسیون جلوگیری خواهد کرد ، که خود می تواند عاملی برای انقباض های زودرس در زایمان زودرس باشد .

نوشیدن آب بیشتر همچنین به کلیه های شما کمک می کند که برای دو چیز کار می کنند ، نمک ها و مواد زائد را از بدن شما به سمت خارج می شویند .کاهش نمک ها می تواند به جلوگیری از تورم دست ها و پاها کمک نماید .

 

کاهش مصرف غذاهای مضر

شما می خواهید ارزش مواد مغذی را که به رژیم حاملگی خود ، اضافه می نمایید ، به حداکثر برسانید . کافئین توانایی بدن برای جذب و استفاده از کلسیم و آهن را مهار می نماید .

بنابراین کمتر از دو فنجان مشروبات کافئین دار در روز بنوشید . کافئین همچنین به عنوان یک محرک عمل می نماید و یک دیورتیک است ( مایعات را از سیستم بدن خارج می نماید ) و بنابراین می تواند منجر به دهیدراتاسیون بشود .

اگر شما فکر می کنید که حذف این سودای عصرانه یا فنجان قهوه بسیار دشوار است ، سعی کنید این عادت را با یک پیاده روی سریع در اطراف بلوک خود جایگزین نمایید . یک کشش اندک عضلانی در شما ، می تواند همان راحتی و آرامشی را ایجاد نماید که شما عادت داشتید با مصرف قهوه به دست بیاورید ، به علاوه برای دقایق اندکی به شما اجازه می دهد که فکر کنید روند پیشرفت حاملگی شما ، تا چه اندازه مطلوب است .

 

 

مصرف ماهی تازه از آب گرفته شده و ماهی ساکن خط ساحلی را در صورتی که آنها سطوح بالایی از آفت کش ها یا سایر سموم دارند ، محدود کنید .

از مصرف شیر و تخم مرغ خام خودداری نمائید . شیر نجوشیده ، چون پاستوریزه نشده است ، میکروب های زیان آور را از دست نداده است .

تخم مرغ نپخته ، شاید حاوی میکروب سالمونلا باشد ، که می تواند شما را بسیار بیمار نماید . صدف ماهی و سوشی نپخته نیز می توانند دارای میکروب باشند و معده شما را مبتلا سازند .

استفراغ و حملات اسهال نه تنها ناخوشایند هستند ، بلکه می توانند شما را به طرز خطرناکی دهیدراته کنند . دهیدراتاسیون در هر زمانی ، به ویژه حاملگی ، خطرناک است .

بیشتر سازمان های سرو کردن غذا دستورالعمل اجتناب از تخم مرغ نپخته را پذیرفته اند ، اما ضرری ندارد که وقتی در بـیرون از منـزل ، غـذا صـرف می کنـید ، از ایـن قضـیه مطمئن شوید .

از جایـگزین های قند و چربی اجتناب کنید . غذاهایی که با جانشین های شیمیایی ساخته شده اند ممکن است زیان آور باشند .

سعی کنید غذاهایی را بخورید که به طور طبیعی شیرین شده اند و به طور طبیعی چربی پایینی دارند ، مثل میوه ها .

 

 

 

از حاملگی و تمایل تان برای انتخاب بهترین ها جهت نوزاد ، به عنوان دلایلی برای ایجاد تغییرات مفید در رژیم غذایی تان ، در سراسر عمر با حذف نوشیدنی ها و غذاهای مضر ، استفاده کنید .

 

ویتامین ها را به بدن برسانید

شاید شما در حال حاضر مولتی ویتامین یا مکمل ها را از یک ذخیره غذایی سالم دریافت می کنید . این قضیه بسیار مهم است که به پزشک  متخصص زنان و زایمانخود اجازه دهید ، بداند شما چه چیزی دریافت می کنید حتی اگر فکر می کنید ویتامین ها و  یا مکمل ها بی ضرر هستند . برخی از گیاهان طبیعی و ویتامین ها می توانند باعث اختلالاتی در حاملگی شوند .

در بیشتر موارد ، پزشک متخصص زنان و زایمان شما از شما درخواست می کند هرگونه ویتامینی را که در حال حاضر مصرف می کنید ، با ویتامین پره ناتال تجویزی جایگزین کنید .

این امر ، هر آنـچه را که نوزاد شـما برای رشدش نیاز دارد تأمین می کند و همچنین سلامتی شما را نیز حفظ می کند .

برای داشتن یک حاملگی سالم و زایمان راحت چه کارهایی می توان انجام داد
برای داشتن یک حاملگی سالم و زایمان راحت چه کارهایی می توان انجام داد

افزایش وزن حاملگی

هرکس می خواهد بداند چقدر اضافه وزن در طول حاملگی خواهد یافت ؟ بیشتر پزشکان متخصص زنان و زایمان توصیه شان بر این است که شما باید دریافت کالری روزانه خود را تا 300 کالری افزایش دهید .

این قضیه بسته به وزن قبل از حاملگی شما فرق می کند . خانم هایی که شروع حاملگی شان وزن طبیعی دارند ، باید حدوداً 25 تا 35 پوند به وزنشان اضافه شود . خانم هایی که لاغر تر هستند می توانند اضافه وزن بیشتری داشته باشند و بر عکس ، خانم های چاق به اضافه وزن کمتری نیاز دارند .
شما در هر ویزیت پره ناتال ،وزن خواهید شد تا مطمئن شوید سیر افزایش وزن شما ، مناسب است .

 

فعالیت طی حاملگی

شما حتماً با فواید ورزش بر سلامتی هر کس ، آشنا هستید . فعالیت ، همچنین طی حاملگی نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است . هرچند هدف از ورزش در حاملگی نباید از دست دادن وزن باشد .

ورزش سه جزء دارد : پرورش وزن ، کشش ، و آئروبیک . مهمترین قسمت این سه جزء قبل و طی اوایل حاملگی ، آئروبیک است ، و هدف اولیه این است که عضلات قلب شما را تحت کشش قرار دهد تا بدین ترتیب در هنگام استراحت ، قلب مجبور نباشد ضربان تندی داشته باشد تا خون را در سیستم بدن شما به گردش درآورد .

با ورزش آئروبیـک ، قلـب شما کارآمـدتر می شـود ، که همـین امر فواید بی شـماری برای یـک حاملگی سالم دارد .

از یک جهت ، ورزش منظم باعث می شود شما احساس انرژی بیشتری داشته باشید و نیز منجر به این قضیه می شود که شما از لحاظ عاطفی به علت کاهش سطح خلق ناپایدار ، احساس بهتری داشته باشید .

از جهت دیگر ، به شما کمک خواهد کرد تا راحت تر بخوابید.

ورزش همچنین با کاهش کمر درد و به حداقل رساندن یبوست و نفخ ، برای شما مفید خواهد بود و سرانجام ، ورزش به شما قدرتی خواهد داد تا پروسه زایمان را کنترل کنید .در حین انجام ورزش آئروبیک احتیاط کنید تا نیفتید .

تغییراتی ویژه و طبیعی طی حاملگی در بدن شما رخ می دهد که مشخص خواهد کرد شما به چه میزان فعالیت نیاز دارید .

هورمـون های بارداری ، مفاصل شما را شـل خواهد کرد و آنها را در وضـعیت استراحت بیشتـری قرار خواهد داد . همـچنین ، چون حـجم خون بدن شـما در حال افزایــش است و شما وزن بیـشتری پیدا کرده اید ، ضــربان قلـب شما نیز ، افزایـش خواهد یافت .شاید این تغـییرات ، ایجـاب کند که تعـدیل هایی در فـرم ورزش های خود به وجود آورید .

 

 

برای مثال ، ممکن است شما در هفته 25 حاملگی ، حداکثر حجم خونی را داشته باشید و به همین علت مهم است که طی ورزش ، سر شما پایین تر از قلب شما قرار نگیرد ، زیرا حجم خونی بیشتر بدین معنی است که سرعت گردش خون شما به مانند قبل ، نیست ، از این رو شما ممکن است دچار سرگیجه شوید .

ورزش های کششی در طول حاملگی مفید هستند ، اما به مانند هر ورزشی ، شما باید دقت کنید که پس از اینکه عضلات خود را گرم کردید ، کشش عضلانی را انجام دهید ، و سپس عمل کشش را فقط تا حدی انجام دهید که احساس فشار و سفتی کنید نه احساس کنده شدن عضلات .

حاملگی همچنین ، یک احساس تغییر یافته تعادل را با خود به همراه دارد : ممکن است که شما به مانند گذشته احساس پایداری و ثبات بر روی پاهایتان نداشته باشید .

بسیاری از پزشکان متخصص زنان و زایمان به شما خواهند گفت که اگر شما در طول عمر خود تا کنون به پروش اندام پرداخته اید ، ادامه این کار منعی برای شما ندارد .

تکنیک های بی خطر را در ذهن داشته باشید و به خاطر داشته باشید که وقتی چیزی را حمل می کنید ، هوارا استنـشاق کنید . اگر نفـس خود را حبس کنید ، فشار خون بالا می رود و باید از این کار طی حاملگی خودداری کنید .

به طور خلاصه ، در واقع بیشتر ورزش ها ، طی حاملگی ، منعی ندارند ، اما سعی کنید از ورزش هایی که به ویژه ، جهشی یا ناموزون هستند ، اجتناب کنید .

پس از هفته 20 حاملگی ، نباید ورزش هایی را که نیاز دارند شما در وضعیت خوابیده به پشت و صاف قرار بگیرید ، انجام دهید ، زیرا این ورزش ها جریان خون رحمی را کاهش می دهند . همچنین ، شما باید فعالیت هایی را که می تواند منجر به افتادن و آسیب شما بشود ، متوقف کنید ، نظیر کوهنوردی .

 

در واقع ، شما یک برنامه ورزشی قبل از باردار شدن داشته اید . اگر شما پیش از این ، مرتب ورزش نمی کرده اید ، می توانید از هم اکنون شروع کنید .

ثبت نام در کلاس ورزش حاملگی که در آن مربی قادر به کنترل پاسخ شما است بهترین اقدام است .

پیاده روی نیز یک ورزش مناسب برای قلب شما و برای همه بدنتان است . برای اطمینان و یاری گرفتن ، یک نفر را برای همراهی با خود ، بیابید .

یک پیاده روی 20 دقیقه ای سه بار در هفته قلب شما را نیرومندتر خواهد کرد و شما را برای حمل بچه تان در اواخر حاملگی و همچنین طی زایمان علی الخصوص در زایمان طبیعی آماده خواهد کرد .

علاوه بر انواع ورزش های مخصوص حاملگی و پیاده روی ، تصور می شود شنا و یوگا نیز ورزش های خوبی برای خانم های حامله هستند . در مورد همه انواع ورزش ها ، به خاطر داشته باشید که مایعات کافی به بدنتان برسد و یک دوره گرم شدن و سرد شدن داشته باشید .

به این منظور ، با کشش های خفیف و پیاده روی آهسته برای چند دقیقه شروع کنید و همین کار را در انتهای ورزش ، نیز انجام دهید .

اگر شما تاکنون به طور منظم ورزش می کرده اید و اکنون باردار هستید ، از پزشک متخصص زنان و زایمانخود در مورد ادامه شکل و میزان فعالیت تان طی حاملگی ، کمک بخواهید . ورزش کردن ، به علت برخی عوارضی که برای حاملگی ایجاد می نماید ، شاید معقولانه نباشد . دوباره دستورات پزشک زنان و زایمان خود را دنبال نمایید .

 

طرح ریزی حاملگی شما

حال که نسبت به برخی از روش های زندگی که شما طی حاملگی ، جهت محافظت از خود و نوزادتان ، می خواهید انجام دهید ، عقیده هایی پیدا کرده اید ، بیایید نگاهی به مراحل ویژه حاملگی تان داشته باشیم . سه بخش در سفر شما وجود دارد که در لغت شناسی پزشکی از این سه بخش ، به عنوان سه تریمستر ، یاد می شود .

هر تریمستر سه ماه طول می کشد که روی هم نه ماه ( یا 40 هفته ) حاملگی را تشکیل می دهد . دانستن این که از هر تریمستر چه انتظاری دارید ، به شما کمک می کند تا تجربه بهتری از سفر حاملگی ، داشته باشید .

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان و نازایی دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

 منبع : کتاب مراقبت های دوران بارداری


how-is-the-postpartum-period-1200x1200.jpg
23/سپتامبر/2017

دوران پس از زایمان چگونه است ؟ امروز در سایت دکتر زنان به مساله دوران پس از زایمان پرداخته ایم شما همچنین میتوانید مطالب اختصاصی درباره زایمان طبیعی و زایمان سزارین را در این بخش ها بخوانید با ما همراه باشید .

بعد از انجام موفقیت آمیز عمل زایمان ، زائو وارد دوره ای به نام دوره نفاس می شود . دوره نفاس مدت زمان 8-6 هفته پس از وضع حمل را شامل می شود که طی این دوره تغییرات فیزیکی و فیزیولوژیک ایجاد شده بر اثر حاملگی پسرفت می کنند .

 

 دوره نفاس

تغییرات بازگشتی دوره نفاس در واقع تمام ارگانهای بدن را در بر می گیرد ولی عمدتاً این تغییرات در اعضای تناسلی و پستانها به وقوع می پیوندند .

رحم
رحم که در هنگام زایمان وزنی در حدود 1000 گرم دارد ، طی این دوران تدریجاً به وزن پیش از حاملگی یعنی حدود 80-60 گرم باز می گردد و پروتئین مازاد سلول های عضلانی لایه عضلانی رحم یا از طریق ادرار دفع می گردد و یا به مصرف تولید شیر می رسد .

بستر جفت که محل ارتباط جنین یا رحم مادر بوده است تدریجاً با انقباض رحم و بعد ترمیم محل استقرار جفت ، و بدون بر جای ماندن بافت جوشگاه قابل توجه ، از داخلی ترین لایه رحم ( آندومتر ) پوشیده می شود .

طی دوره نفاس ترشحاتی به نام لوشیا(Lochia) از رحم منشاء گرفته و به بیرون ترشح می گردد .

لوشیا متشکل از خون تراوش یافته از عروق بستر جفت و بقایای سلول های مرده جفت است که طی ساعات اولیه پس از زایمان عمدتاً به صورت خون خالص است اما به زودی تبدیل به لوشیای قرمز می شود که این ترشح خونی تا 5-4 هفته ادامه می یابد .

دوران پس از زایمان چگونه است ؟
دوران پس از زایمان چگونه است ؟

 

کم کم لوشیای خونی تبدیل به ” لوشیای خونی – سرمی ” می شود که رنگ زرد مایل به قهوه ای دارد و بعد به ” لوشیای سفید ” مبدل می گردد و تدریجاً تا پایان دوره نفاس قطع می گردد . اگر ترشحات خونی رحم زمانی بیش از زمان گفته شده ادامه پیدا کند ، می تواند نشانه باقیماندن قطعاتی از جفت در رحم یا عدم انقباض و برگشت مناسب رحمی باشد .

گردن رحم
گردن رحم  پس از وضع حمل سیر برگشی را آغاز می کند و بزودی حالت کانالی خود را می سازد .

پستانها
تغییرات و سرعت برگشت بافت پستانی به این نکته بستگی دارد که مادر به فرزند شیر بدهد یا خیر .طبیعتاً مادری که به فرزندش شیر می دهد به بافت غددی پستان برای تولید مقدار کافی شیر نیاز خواهد داشت و هورمون های مترشحه از غده هیپوفیز تا حد زیادی مسئول حفظ بافت غددی پستان خواهند بود .

در چند روز اول پس از وضع حمل ، پستان به علت اتساع عروق خونی و لنفی آن دچار احتقان و پر خونی می گردد که با اتساع ، سفتی و گرمی همراه است .

این پدیده گذرا است و علایم آن حدود 2-1 روز  طول می کشد . استفاده از یک کرست نگهدارنده سفت ، کیسه یخ و در موارد شدید تر ضد درد می تواند در رفع علایم کمک کننده باشد .با توجه به اینکه این تورم پستانی به تولید شیر ارتباطی ندارد ، استفاده از شیر دوش کمک زیادی نمی کند .

تخمدان ها
طی دوران حاملگی به علت ترشحات هورمونی جفت و اثرات مهاری این هورمون ها بر غده هیپوفیز که غده اصلی کنترل کننده عمل تخمدان هاست ، عملکرد دوره ای تخمدان به حال تعلیق در می آید . به دنبال زایمان و خروج جفت این اثرات مهاری برداشته شده و بسته به اینکه مادر به فرزندش شیر بدهد یا نه ، عملکرد تخمدان تدریجاً به حالت اول باز می گردد .

 

 

اغلب زنانی که به بچه های خود شیر نمی دهند ظرف 6-4 هفته پس از تولد کودک ، یک دوره خونریزی خواهند داشت در حالی که مادران شیرده اغلب ( و نه همیشه ) تا زمانی که شیر می دهند قاعده نمی شوند .

ضمناً زنانی که چند شکم زائیده اند سریعتر از زنان شکم اول قاعده می شوند .اولین قاعدگی معمولاً با دفع زیاد خون همراه است و اغلب بدون تخمک گذاری است که پس از 4-3 دوره قاعدگی ، تخمک گذاری نیز در جریان می افتد .

با تمام قواعد توصیف شده بالا ، گاه بدون شروع خونریزی قاعدگی ، تخمک گذاری آغاز می گردد و در این موارد است که اگر مادر شیرده روش مناسب پیشگیری از بارداری بکار نبرد ، امکان وقوع حاملگی دوم وجود خواهد داشت .

وزن بدن
بلافاصله بعد از وضع حمل حدود 8/5 – 8/4 کیلوگرم از وزن بدن کاسته می شود ، که این کاهش عمدتاً مربوط به وزن نوزاد ، جفت و مایع آمنیونی است .

طی دوره نفاس مایع بافتی اضافی که در طول حاملگی در بافت ها جمع شده بود ، تدریجاً دفع می گردد و چیزی حدود 2 کیلوگرم دیگر نیز از وزن مادر کاسته می شود ( البته این ارقام ، ارقامی متوسط هستند ، طبیعی است که وزن مادر در این امر مهم است ) . در زایمان طبیعی به علت همین دفع مایعات اضافی بدن ، طی 12 ساعت اول پس از زایمان دفع ادرار قابل ملاحظه ای برقرار می شود .

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان و نازایی دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

منبع :کتاب آنچه زنان باید از بلوغ ، باروری و یائسگی بدانند


how-to-enjoy-the-pre-pregnancy-period-1200x1200.jpg
23/سپتامبر/2017

چگونه از دوره قبل از حاملگی خود لذت ببریم ؟ در سایت دکتر زنان به این مساله پرداخته ایم مسائلی در رابطه با زایمان بدون درد زایمان طبیعی زایمان سزارین زایمان زودرس را هم میتوانید از بخش های مجزا مطالعه کنید با ما همراه باشید .

شما تصمیم دارید وارد یک نوع زندگی جدید (حامله شدن ) بشوید . این زندگی جدید مزایای خاص خودش را دارد ، آما آگاهی از تغییراتی که این دوره جدید زندگی با خود به همراه دارد ، مهم و با ارزش است .

یکی از مهمترین چیزهایی که می توانید برای خود و همسرتان در نظر بگیرید این است که قبل از حاملگی از چیز هایی که هم اکنون برایتان لذت بخش است ، لذت ببرید . رسیدگی به بسیاری از وقایع زیر طی بارداری و بعد از ورود نوزادتان بسیار مشکل تر خواهد شد .

قبل از بارداری تعطیلاتی را برای استراحت خود فراهم کنید . ممکن است مسافرت طی حاملگی و یک دوره کوتاه بعد از تولد نوزاد ، برایتان مشکل آفرین باشد .حاملگی ناراحتی هایی نظیر تهوع ، به هم ریختگی سیکل خواب و استرس ایجاد می کند که می تواند آسودگی و آرامش تعطیلات شما را به هم بزند .
البته ، شما مجبور نیستید برای بیست سال آینده ، تعطیلی و استراحت را فراموش کنید ، اما زمانی که شما باردار هستید و قطعاً می خواهید بچه دار شوید ، خواهید فهمید که تعطیلات شما ، به مانند گذشته ، در اختیار خودتان نیست .

به فعالیت هایی که برایتان لذت بخش است ، بپردازید . نظیر رفتن به کنسرت و سینما . انجام این فعالیت ها ممکن است زمانی که شما باید مکرراً برای استفاده از دستشویی برخیزد ، راحت نباشد و زمانی که بچه متولد شد ، شاید یافتن یک پرستار بچه قابل اعتماد کار سختی باشد .
عده ای که خیلی به هنر و سینما علاقه مندند ، همچنان طی حاملگی و پس از تولد بچه ، به رفتن به آن ادامه می دهند . اما خیلی از افراد این گونه نیستند و حداقل برای دوره کوتاه این فعالیتشان کمتر می شود .

تا جایی که می توانید بخوابید . در بعد از ظهر روز تعطیل یک خواب کوتاه داشته باشید ؛ هر وقت می توانید زود به تختخواب بروید و دیر نخوابید . در زمان حاملگی ، شاید دریابید شب ها نمی توانید خوب بخوابید ، مکان های جدیدی از بدنتان درد خواهد گرفت و اگر قبلاً ترجیح می دادید به روی شکم بخوابید ، اکنون قادر نخواهید بود .

چگونه از دوره قبل از حاملگی خود لذت ببریم ؟
چگونه از دوره قبل از حاملگی خود لذت ببریم ؟

شاید بدترین چیز این است که مجبورید چندین مرتبه در طول شب برای دستشویی رفتن بیدار شوید . پس از تولد بچه ، یک دوره زمانی وجود خواهد داشت که شما برای این که فرزندتان عادت کند شب ها به موقع بخوابد ، مجبورید شبها به موقع همراه او بخوابید .
همه این تغییرات عادات خواب شما را برای مدتی طولانی تغییر خواهد داد .

وعده های غذایی مغذی و لذیذی را که خودتان یا همسرتان آماده کرده اید ، در صورتی که هردویتان از غذا پختن لذت می برید ، تناول کنید یا این غذا ها را در رستوران میل کنید .
طی حاملگی ، غذایی که قبلاً برای شما مطبوع بوده است ، ممکن است به نظرتان بدمزه باشد . آنچه بیشتر اتفاق می افتد ، این است که حالت تهوعی که در چند ماه اول حاملگی تجربه می کنید ، شاید غذا خوردن را برایتان دشوار سازد و با رشد جنین ، از گنجایش اتاق شکم شما کاسته خواهد شد .
سرانجام ، با تولد بچه در اثر مواردی نظیر : کنترل بچه از لحاظ اینکه آراسته باشد ، رفتن جهت آماده کردن شیر برای بچه نوپا ، مرتب و تمیز کردن بچه ، کمک خواستن بچه در حین رفتن به دستشویی ، احتمال اینکه خوردن وعده غذایی شما ، بی وقفه باشد کاهش می یابد و همین امر باعث می شود که نگاهی مشتاقانه به روزهای قبل از مادر شدن خود داشته باشید .

نحوه بررسی سابقه پزشکی خانوادگی پیش از بارداری

چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟

چگونه قبل از حاملگی استرسمان را کاهش دهیم ؟

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

منبع : کتاب مراقبت های دوران بارداری


how-to-plan-your-babys-birth-1200x1200.jpg
23/سپتامبر/2017

چگونه برای تولد نوزاد خود برنامه ریزی کنیم ؟  در سایت دکتر زنان به این مساله پرداخته ایم مسائلی در رابطه با زایمان بدون درد زایمان طبیعی زایمان سزارین زایمان زودرس را هم میتوانید از بخش های مجزا مطالعه کنید با ما همراه باشید .

برای این که به شما کمک کنیم تا در مورد این که چه روشی را برای زایمان ترجیح می دهید ، تصمیم بگیرید ، ما یک (( طرح تولد )) – تدبیری برای آماده شدن برای تولد نوزاد که در سال های اخیر عمومیت یافته است – به شما پیشنهاد می کنیم .

هدف این است که در مورد اینکه شما دوست دارید سیر حاملگی و تولد بچه تان به چه شکلی باشد ، باید تصمیم بگیریم .

این به این معنی است که بدانیم کجا ، با چه کسی و چگونه دوست دارید زایمانتان ( تولد نوزادتان )  انجام شود .

در بیشتر سفرها ، شما می خواهید از نقطه A به نقطه B برسید .

در سفر حاملگی ، شما در ابتدا نیاز خواهید داشت که تصمیم بگیرید که نقطه B  چگونه باشد . نقطه B یعنی در کجا و چگونه می خواهید زایمان داشته باشید .

نقطه A یعنی آن چیزی که مراقبین بهداشتی می توانند برای زایمان دلخواه شما فراهم کنند . دانستن این که شما کجا می خواهید زایمان کنید مانند گذاشتن کارت در مقابل اسب است ، به خصوص وقتی که شما هنوز حامله نیستید ، اگرچه ، مکان و نوع متخصصی که برای زایمانتان انتخاب می کنید ، ممکن است به وسیله نوع بیمه ای که دارید ، بیمارستان ، یا مرکز زایمانی در منطقه زندگی شما ، در دسترس بودن انواع درمان های طبی از طرف مامای شما  و سلامت کلی شما ، محدود شود .

طی ویزیت قبل از حاملگی ، شما باید بیمه خود را برای مراقبت پره ناتال و زایمان مشخص کنید . مطلوب این است که شما یک بیمه نامه بخواهید که یک ویزیت قبل از بارداری ، آزمون ژنتیکی ، مراقبت پره ناتال ، سونوگرافی ، تشخیص ناباروری و درمان آن ، مراقبت پس از بارداری و یکی از موارد زیر را به شما عرضه کند :

 

چگونه برای تولد نوزاد خود برنامه ریزی کنیم ؟
چگونه برای تولد نوزاد خود برنامه ریزی کنیم ؟

 

 

  • دکتر یا ماما
  • بیمارستان ، مرکز تولد ، یا زایمان در منزل
  • اتاق تولد یا یک اتاق زایمان استاندارد
  • تولد بدون استفاده از دارو یا استفاده از داروهای القاء کننده درد

طرح تولد نوزاد شما می تواند در دو چیز خلاصه شود : در کجا و توسط چه کسی می خواهید زایمان کنید .
یا می توانید جزئیاتی نظیر انتخاب هر آنچه را که می خواهید طی حاملگی و زایمانتان اتفاق بیفتد ، در برگیرد . شما ممکن است احساس کنید در زمان کنونی ، در مورد اینکه چگونه این تصمیمات را در مورد آنچه که ترجیح می دهید ، اتخاذ کنید ، نظری ندارید .
اما همه این ترجیح ها را توضیح خواهیم داد . ما نام آنها را (( ترجیح ها )) می گذاریم زیرا ، آنها مواردی هستند که شما برای داشتن یک حاملگی و زایمان و تولد نوزاد بدون مخاطره ، ترجیح می دهید .
به خاطر داشته باشید که پزشکان و ماماها این حق را دارند که به امیال زوج ها ، در صورتی که سلامتی نوزاد در خطر است ، اعتنا نکنند .
بهتر است راجع به انواع مختلف مراقبین سلامتی که زایمان نوزادان را بر عهده دارد ، صحبت کنیم . این امر ، به شما در مشخص کردن مسیرتان ، کمک خواهد کرد .

مراقبت توسط پزشک متخصص زنان

پزشکان دارای مدرکی که مراقبت های قبل از زایمان را اجرا و نوزادان را متولد می کنند ، معمولاً متخصصان زنان هستند .

تخصص آنها در مراقبت از خانم ها طی حاملگی می باشد و مراقبت پره ناتال ، زایمان و بررسی مشکلات ژنیکولوژی زنان در حیطه کاری آنها قرار دارد .

 

 

 

پزشک متخصص زنان ، یا OB/GYNs ، در یک مطب تخصصی ، به ارائه مراقبت های پره ناتال ، با یا بدون یاری پرستار دارای مهارت در این حرفه ، می پردازد .

بسیاری از آنها نیز آموزش جراحی می بینند تا زایمان سزارین و عمل های مامایی و ژنیکولوژی را انجام دهند .

 

نحوه بررسی سابقه پزشکی خانوادگی پیش از بارداری

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

منبع : کتاب مراقبت های دوران بارداری


why-should-i-take-prenatal-medical-advice-seriously-1200x1200.jpg
23/سپتامبر/2017

چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟ مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی بگیرید در سایت دکتر زنان به اهمیت این موضوع پرداخته ایم با ما همراه باشید

برای این که اطمینان حاصل کنید تمام نکاتی را که قبل از بارداری باید مواظب آن بود ، رعایت کرده اید ، یک قرار ملاقات با پزشک خودتان بگذارید .

ممکن است شما بخواهید قبل از انجام این ویزیت ، اطلاعاتی در مورد سابقه سلامتی خانواده همسرتان و خودتان جمع آوری کنید . همسر شما نیز باید در یک ویزیت قبل از بارداری شرکت کند.

بدین ترتیب هر دوی شما چیزهای زیادی در مورد آماده شدن برای بچه دار شدن فرار می گیرید ، و مهم تر از آن ، هر دوی شما با یکدیگر اقدام به این کار کرده اید .

امتحان کنید :

قبل از ویزیت قبل از بارداری :

  • برای پزشک یا مسئول مراقبت سلامتی خودتان اطلاعاتی راجع به وضعیت عمومی سلامتی خود در حال حاضر و نیز در مورد وضعیت سلامتی بارداری های قبلی خود آماده کنید .
  • اطلاعاتی راجع به سابقه پزشکی گذشته همسرتان و سابقه پزشکی خانواده تان کسب کنید .
  • از والدین خود یا اعضای خانواده در مورد سابقه پزشکی خانواده ، ایمونیزاسیون و بیماری های دوران بچگی بپرسید .
  • لیستی از شرایط ویژه ای که می خواهید در مورد آنها جستجو کنید و اثرات آنها را بر روی حاملگی ببینید ، تهیه کنید .

موارد زیر در یک ویزیت قبل از حاملگی ، ممکن است وجود داشته باشند :

1- یک معاینه فیزیکی برای اطمینان از اینکه شما وضعیت عمومی سالمی دارید ، و دستگاه تولید مثلتان سالم به نظر می رسد . این معاینه شامل یکتستپاپ اسمیر خواهد بود تا وضعیت سلامتی سرویکس را مشخص نماید .

2- یک پرسشنامه که راجع به سابقه پزشکی شما پر می شود و مشکلات پزشکی کنونی و گذشته شما را بررسی می نماید ، ممکن است گروه خونی شما پرسیده شود .

مراقبت بهداشت ، می خواهد در مورد عادات سلامتی و محیط شما ، نظیر رژیم غذایی و میزان و نوع فعالیت بداند .

او ممکن است از شما راجع به عمل های جراحی قبلی ، سن شما وقتی که برای اولین بار پریود شده اید ، روش انتخاب شما جهت پیشگیری از حاملگی ، در مورد این که آیا شما هیچ گونه بیماری مزمنی نظیر دیابت یا فشار خون بالا ، یا سابقه حساسیت داشته اید ، سئوال کند .

 

پزشک شما ، همچنین می خواهد بداند آیا شما برای حاملگی و باردار شدن ، مشکلاتی دارید یا آیا شما تا کنون سابقه سقط داشته اید .

این پرسشنامه پزشکی از شما در مورد بیماری های دوران بچگی نیز سئوال می کند . بهتر است پیش از این که برای ویزیت قبل از باردار شدن ، مراجعه کنید ، از والدین خود در مورد این که در گذشته چه بیماری هایی داشته اید و چه واکسن هایی دریافت کرده اید بپرسید .

اگر شما نیاز به واکسن داشته باشید یا در این ویزیت قبل از بارداری ، یادآوری یک واکسن را دریافت کنید ، شما باید سه ماه ، قبل از تصمیم برای باردار شدن ، منتظر بمانید .

واکسن سرخک ، اوریون ، و سرخچه ( سرخک آلمانی ) فقط یک بار زده می شود و به ندرت نیاز به یادآوری دارد .

 

چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟
چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟

 

کزاز و دیفتری هر ده سال یا شما در یک گروه سنی خاص قرار داشته باشید ، که از اثرات محافظتی واکسن سود ببرید ، واکسن های هپاتیت A ، هپاتیت B ،آنفولانزا ، پنوموکوک زده می شوند.

هم اکنون یک واکسن آبله مرغان در دسترس است ، اما بیشتر خانم ها در سن بارداری ، قبلاً به این بیماری مبتلا شده اند .اگر شما نمی دانید که در دوران بچگی به این بیماری مبتلا شده اید یا نه ، بهتر است واکسن را دریافت کنید .

همسر شما نیز باید بداند که آیا قبلا به این بیماری مبتلا شده است یا واکسن آن را گرفته است و اگر نمی داند باید با پزشک درمورد این که آیا نیاز به واکسیناسیون دارد یا نه مشورت نماید .

آبله مرغان در دوران بزرگسالی می تواند بسیار خطرناک باشد . انجام دادن کلیه واکسیناسیون ها بر اساس زمان بندی مشخص ، به شما کمک خواهد کرد تا با اطمینان خاطر اقدام به باردار شدن کنید .

در پرسش نامه پزشکی همچنین ، سئوالاتی پیرامون این قضیه وجود دارد که آیا شما یا همسرتان در مواجهه با ” عوامل خطر زا ” نظیر : مواد شیمیایی خاص ، فلزات سنگین ، سرب ، و رادیاسیون  بوده اید که میتوانند روی توانایی شما جهت باردار شدن یا رشد نوزاد تاثیر بگذارند .

 

عامل خطر زا که توسط موسسه ملی سلامتی و امنیت شغلی ( NIOSH ) فهرست بندی شده است ، به دو دسته تقسیم می شوند :

الف عوامل خطر ساز برای سیستم باروری مردانه

ب – عوامل خطر ساز برای سیستم باروری زنانه

عوامل خطر ساز سیستم مردانه ، می توانند بر روی تعداد اسپرم ها یا کیفیت آنها یا بر روی توانایی اسپرم ها جهت بارور کردن تخمک تاثیر بگذارند .

عوامل خطر ساز زنانه می توانند منجر به ناباروری ، تغییرات سیکل قاعدگی ، سقط ، تولد پیش از موعد همان زایمان زودرس ، نقایص تولد ، وزن کم هنگام تولد ، و اختلالات رشد بشوند .

علاوه بر عوامل خطر ساز معمولی که در محیط های کاری وجود دارند ، نیز در تفریحات یا اطراف خانه وجود دارند که می توانند برای حاملگی زیان بار باشند .

برای مثال : سرب به کار رفته در فلزات بودار ، کارخانه های رنگ سازی ، چاپ کردن ، سرامیک ، لعاب کوزه های سفالی .

ببینید آیا شما درگیر فعالیت هایی چه در محل کار و چه در دوران فراغت شده اید که نیاز به استفاده از عوامل خطر ساز داشته باشد .

چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟
چرا باید مشاوره پزشکی قبل از بارداری را جدی گرفت ؟

 

در بیشتر موارد ، برای محافظت در برابر عوامل خطر ساز ، راه های زیر پیشنهاد می شود :

به حداقل رساندن تماس با ماده زیان آور ، نگهداری مواد خطر زا در ظروف کاملاً بسته شده و سر پوشیده ، پوشیدن لباس های محافظت کننده نظیر ماسک ها و گان ها  و شستشوی دقیق دست ها بعد از تماس با عوامل آسیب رسان و قبل از خوردن و آشامیدن .

 

دکتر زنان

متخصص زنان و زایمان دکتر مژگان کریمی

برای مطرح کردن سوالات همین الان تماس بگیرید :

02122776295

09102410144

 

 

منبع : کتاب مراقبت های دوران بارداری


logo-white-footer

دكتر مژگان كريمي جراح و متخصص زنان و زايمان و نازايي داراي بورد تخصصي از دانشگاه تهران با نمره عالي در حال حاضر با كوله باري از تجربيات حرفه اي در حال انجام خدمات به هموطنان عزيزم ميباشم و خدارا شاكرم.

آدرس مطب :
تهران - پاسداران - بوستان نهم - روبروی پلی کلینیک لبافی نژاد - پلاک 135

شماره تماس :
02122776295
09102410144

آدرس بیمارستان نیکان :
تهران - اقدسیه - ابتدای بلوار ارتش - ورودی اراج - خیابان 22 بهمن - بیمارستان نیکان
روزهای کاری
چهارشنبه ها ساعت 18 تا 20
پنج شنبه ها ساعت 10 تا 12
شماره تماس :
29129

کلیه حقوق این قالب برای دکتر زنان محفوظ می باشد.