نشانه های قطعی بارداری اولین و قابل اعتمادترین نشانه بارداری قطع عادت سامانه است، نشانه های دیگر که از قابلیت اعتماد کمتری برخوردار هستند، عبارتند از: ۱- تهوع و استفراغ؛ ۲خستگی؛ ۲- بزرگی سینه ها؛ ۴- تکرر ادرار؛ ۵ – افزایش ، ۶۔ قاعدگی مختصر يا لکه بینی ۷- احساس شخصی خودتان که حس میکنید […]

  نقش ورزش در سلامت زنان باردار آیا ورزش در دوران بارداری مجاز است؟ نحوه آغاز برنامه ورزشی چگونه است؟ کدام نوع از ورزشها در حاملگی بهتر هستند؟ کدام ورزشهای تقویت قلب و عروق را می توان در بارداری انجام داد؟ آیا زنان باردار می توانند ورزشهای کششی انجام دهند؟ مادر باید در چه مواردی […]

آموزش مهارتهای جسمانی جهت آمادگی برای بارداری این فصل شامل اطلاعاتی درمورد اناتومی است تا اگاهی های لازم برای اموزش مهارتهای جسمانی در امادگی برای والد شدن(parenthood) ایجاد شود. لگن لگن یک حلقه استخوانی در قسمت تحتانی تنه است که از چهار استخوان زیر تشکیل می شود: دنبالچه ، خاجی و دو استخوان بزرگ بی […]